CAMINATA HACIA EL PUIG CLARÀ ( BANYOLES)

 

Cuando quieres liberarte del stress y desconectar de todo lo demás, salir a caminar es de lo mejor. Te permite disfrutar del aire libre y de la vista de los paisajes naturales que te envuelven. Por eso, cuando puedo, suelo salir a caminar cuando no me apetece ir a correr, ya que suele ser algo mucho más tranquilo en lo que no te esfuerzas en nada, salvo moverte.

 También he pasado por momentos de crisis y de intensas preocupaciones que no me puedo sacar de la cabeza y no me dejan dormir bien, pero si salgo a caminar durante unas horas, consigo liberarme de todo esto, mientras la vida sigue.

 Dicen que caminar va bien para el corazón y la circulación, que te permite quemar un poco el exceso de grasas si has comido más de la cuenta, y te hace mucho más ágil y flexible al moverte. Y doy fe de esta realidad, porque cuando me paso días enteros encerrado en casa y mirando películas en la televisión muchas horas, parece que termino sintiéndome como más oxidado.

 Por esto os recomiendo caminar, que no cuesta absolutamente nada, y los beneficios que aporta se notan mucho.

 Si queréis conocer los caminos que envuelven la zona de la colina del Puig Clarà, cerca del lago de Banyoles, seguidme con este vídeo.